НАСТРОЙ В РОДАХ

Я верю в силу аффирмаций. Верю в то, что от того как мы себя настраиваем зависит очень многое.

Я собиралась и шла на роды как на праздник и не думала наперёд о возможных сложностях. Ещё я дала себе четкую установку, что я не имею права себя жалеть в процессе, ведь кроме меня моему ребёнку родиться никто не поможет.

За день до родов мне попался пост отсюда одной девушки и я его прям заскринила себе, и перечитывала много раз. А ещё и аффирмации нашла и сохранила себе. Я их проговаривала в голове все роды. Особенно на схватках я представляла что я глубоко вдыхаю эту боль и как бы выдыхаю из своего тела. Дышала очень глубоко, как бы выдыхая боль из себя и мне это помогало. Ну и конечно, я думала что это рано или поздно закончится и эта боль только приближает меня к встрече с ребёнком.

Во вложении скриншоты поста, а ниже те аффирмация которые я читала до и во время родов:

• Мои роды пройдут наилучшим образом в самое лучшее для меня и малыша время.

• Я настроена на легкие и удачные роды, гармоничные роды, естественные роды

• У меня здоровый малыш

• Мой ребенок готов к родам

• В каждом периоде родов малыш принимает удобное для своего рождения положение

• Мой малыш плавно продвигается по родовым путям

• Я доверяю своему телу

• Я расслабляюсь и прислушиваюсь к своему телу

• Каждая клеточка моего организма готова к родам

• Мое тело точно знает, что делает

• Я чувствую уверенность и спокойствие

• Моя шейка матки открывается

• Матка раскрывается словно цветок

• Я пропускаю через себя родовой поток

• Я готова стать матерью и принимаю материнство с осознанной радостью

• Миллионы женщин рожали до меня и я смогу

• Женщины моего рода прошли через роды и я смогу

• Я верю в свою способность рожать

• Каждая схватка приближает меня к встрече с ребенком

• Чем сильнее становятся мои схватки, тем скорее я встречусь с ребенком.