Право на отказ.
В последнее время, во мне возникла потребность адекватно реагировать на отказы. И как я жила без этой способности раньше?
Что меня натолкнуло на такую необходимость?
Обычная ситуация из жизни адекватных людей:). У меня есть подруга, она сейчас психолог. Соответственно она прекрасно ощущает свои границы, и умеет отказывать, если ей так нужно. Так вот, от нее я и получила отказ, на одну несложную услугу. Причем без оправданий и объяснений. Конечно внешне я совершенно спокойно приняла отказ, но внутри было возмущение: "неужели сложно оказать простую услугу подруге?? Все. Развод!":)))).

Размышляя над этой ситуацией позже я поняла, что совершенно нормально отказывать, если услуга тебе неудобна. А если твой оппонент обидится, то это только из-за его манипулятивных склонностей, и это его проблемы. Ибо неадекватность проблема неадекватных. И знаете, прям отпустило.

В жизни многие из нас привыкли придавать отказам негативный окрас, принимая это чуть ли не как плевок в душу. "Отказал значит жди последствий. Я б тебе не отказала, ведь ты мой друг/муж/мама/сестра". В то время как отказ, ни что иное, как естественное право любого человека (как жить, есть, спать, дышать и пр.). Отказать кому-то не обязательно значит, твое плохое отношение к нему, а лишь хорошее отношение а самой себе.

Решила это написать так как получила отказ от мужа. Раньше я бы обиделась, поругалась, постаралась бы добиться своего. Но это слишком энергозатратно и токсично. Не так ли? Я решила принять отказ, уважая его естественные права. Он сам напрягся, ожидая последствий, но полагаю приятно удивлен их отсутствием :)).

Что думаете девочки? Как вы относитесь к отказам?