Количество родов, широкие кости - это все миф. На последнем фото живот ещё вздутый из-за пмс. Теперь…

Только спорт и пп)

Спорт и пп)

Это точно))

@aiym001z, я в зал вообще не хожу, только дома занимаюсь)

@aiym001z, коврик, кроссы обязательно.

Самое главное не голодать чтоб потом не было срыва! Для начала можно убрать мучное, пф, газировки и сладкое потом плавно перейти на пп. И спорт для подтяжки тела и здоровья конечно. Можно писать долго, есть много нюансов и фишек о котором многие не говорят. Наверно выложу отдельный пост или блог вести буду 😂

конечно, отдельно стоит поделиться. В ближайшее время выложите? Я просто продумываю свою программу, но вдруг Ваша лучше. Тем более именно по фитнесу не знаю, как взяться. Хочу вернуться в свои 48кг.

жду пост♡) 🌷 меня отметите как выложите

2 мес

вы молодец))) тоже нужно скинуть 🙄