Ну что месяц сижу на интервальном голодании 16/8, за месяц скинула 4 кг😕вот незнаю много ли или…

🤭😅покушайте , я когда беременная была ела и ела 🤣

да и так много ем😀 с самого начала беременности боюсь растолстеть до размеров бочки, поэтому по возможности контролирую эти моменты😀

Вот про хлеб да я знаю , иногда кушаю цельнозереовой)) но вот от кофе вообще не могу ни как отказаться 😞😞

Спасибо 😉

Это завтрак )) ещё и творог ))

когда два , когда три

во сколько последний приём пищи?

либо в 5 либо в 6, смотря во сколько завтрак был , но я раньше 10 стараюсь не завтракать

чаще в 10 завтракаю , до 6 получается )

охх, надо попробовать )) а то похудеть надо , а ни как не могу не кушать вкусно 😅

😂😂вот и я не могу себе не в чем отказать 😔 кушать очень люблю вкусно 👍😂попробуйте )

Неа не исключила 😞 не могу без конфетки с утра с кофе😢