жидкость от излишних углей задерживается и от замедленного метаболизма, надо за счет физ нагрузок ускорить метаболизм и перейти на сложные углеводы. И обязательно отруби каждый день есть.
Вот я уже 4 месяца не могу взять себя в руки 😒 в день родов (спустя 10 часов) была 69 кг. Через месяц - 64. И все. Вес теперь 64-66 кг. А мой нормальный 54-56. Не могу взять себя в руки. Живот прям сам есть просит. Не наедаюсь 🤪 жду окончания гв, может проще будет
Fatima·
Мама троих детей
Каааааак?
Fatima··
Мама троих детей
@chirkova.anastasiya93, большая молодец ✊
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@_anastaska_, у себя в квартале, Атлант. Без тренера. По программе жирозжигания. Взяли с мужем на месяц пробный. Будем брать на год.
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@abdusalamova.nurviyat, Спасибо большое.
Ekaterina·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Как?)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Выше автору ответила 😅
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@abdusalamova.nurviyat, @chirkova.anastasiya93, сейчас почти не пью ! Может раз в месяц или два от силы.
Мария··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
жидкость от излишних углей задерживается и от замедленного метаболизма, надо за счет физ нагрузок ускорить метаболизм и перейти на сложные углеводы. И обязательно отруби каждый день есть.
Виктория Сёмушкина ··
а вы вроде беременная? Это наверно нормально, что вы не пьёте? Или не поняла?)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
не беременна , это стоит чтоб посты видели беременные
Елена·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Где Вы брали рецепты пп? Сколько в день можно съедать калорий? Я хочу начать, но никак не решусь.
Елена··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
@chirkova.anastasiya93 спасибо за ответ. Надо на работу скоро выходить, а я ни во что не лезу, наела много лишнего.
Эльвира··
Мама троих детей
это неправильно. Нужно рассчитать свой кбжу и питаться по нему.
Олька··
Мама сына (1 год)
это так кажется.
Настасья·
Мама сына (1 год)
Меня еще гв спасло, ушло -25, но щас 75 и хочу еще -10 🤞🏼
Настасья··
Мама сына (1 год)
@chirkova.anastasiya93, 75 кг. Но есть над чем работать и работать еще ☹️
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а так и не скажешь что 75. Все равно красотка !
Настасья··
Мама сына (1 год)
спасибо ☺️
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Как????
Елена·
Мама дочки (1 год)
Классно. Я тоже хочууу 🥲 все никак себя в руки не возьму(
Ольга·
Блин, укусите меня чтобы я тоже взяла себя а руки и похудела 😊🙈
Анна·
@_anastaska_ какая вы красотка!♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Спасибо большое ☺️
Issa·
Мама дочки (1 год)
Можно я посижу
На вашем стуле 😂
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
К сожалению это не поможет 😂
Анна Козлова·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Кааак блин как заставить себя не жрать 🤪
Настюша·
Мама двоих (младенец)
Вот я уже 4 месяца не могу взять себя в руки 😒 в день родов (спустя 10 часов) была 69 кг. Через месяц - 64. И все. Вес теперь 64-66 кг. А мой нормальный 54-56. Не могу взять себя в руки. Живот прям сам есть просит. Не наедаюсь 🤪 жду окончания гв, может проще будет