Как легко начать ПП и не сойти с дистанции?
И так 5 день пп подошёл к концу, и я могу сказать, что мне прям легко легко, не знаю почему так долго откладывала. Но мне в кайф. Всю неделю не взвешивалась, решила на 7ой день, чтобы замеряться ровно раз в неделю. Начала все это дело с весом 57. См не помню, где то в тетрадке записала, надо бы тоже посмотреть
Как обычно прилетают килограммы намного легче и быстрее чем отлетают 😒
Из тренировок я выделила для себя смешанный буткэмп (и девочки и мальчики) кайфую, иногда после него хожу на стретчинг. После любых силовых обязательно нужно тянуться, и реально стретчинг либо йогу - это как хороший массажик. Очень давно не было чувства каменных мышц на следующий день после трени, как это раньше частенько бывало, хотя нагрузки бешеные.
Жду воскресенья с нетерпением 🤪
Пока посоветуйте мне пожалуйста хороший Пп рацион с доставкой ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ибо готовить с ночи на следующий день дофига всего - это слишком для меня 😂
#зожушка
Но от коктейльчика бы сейчас не отказалась 🥺🤣
Комментарии
ссылка
Вкусно и разнообразно. Второй завтрак всегда выпечка
А как насчёт обеда и ужина?
Не курицакурицакурицакурица? 👀
@dzhardemova, до этого заказывала у других. И вот курица курица. А у них даже, если и курица. (Вообще не люблю куриное мясо). То с разными специями. Не устаёшь. Говядина тоже есть в меню частенько. Все эстетично. Аппетитно. Попробуйте пробный день. И по стоимости не кусается.
У Маритас тоже вкусно. Но там почти в 2 раза дороже, чем у рукколы. Это оправдано тем, что изысканные продукты. Брала у Маритас детокс также. Думала, не смогу выдержать. Однако, наедаешься. И в весе хорошо теряешь. Тоже советую 😄
Вот и я сега на пп, питаться не трудно, а пить хочется 😭😂😂
Девочки, у нас в саду Диспансеризация так же включён гинеколог, так вот я от осмотра данного специалиста сразу отказалась, просто резко представила как без меня будут ребёнка раздевать и осматривать. Я с обеими наблюдаюсь у нашего гинеколога, знаю что у них все в порядке. У меня дети спокойно ходят по всем врачам, дают себя осмотреть, во-первых боюсь что испугаются и я спокойно потом не смогу с ними по врачам ходить, а во-вторых я с малых лет объясняю, что гениталии никому трогать нельзя кроме м...
Разве женщины много просят? Единицам нужны олигархи, Порше Кайены, личные яхты и золотые унитазы с бриллиантами. Большинству женщин нужно всего лишь, чтобы мужчина их любил здоровой любовью. Они хотят чувствовать взаимность, потому что игра в одни ворота их губит.
Женщины хотят, чтобы мужчина выслушивал их, когда надо выговориться. Приезжал за ними поздно вечером на работу, потому что она засиделась и на общественном транспорте уже как-то страшновато. Вытирал слезки, когда плохо и больно. Пом...
Доброй ночи!
Девчули подскажите плиз 🙏🏻 в том месяце сын переболел ларингитом. В инфекционке лежали, кололи ампициллин. Сейчас идут боковые резцы сверху, на этом фоне видимо подцепили что то. Теперь второй день температура. Вечером качался кашель, боюсь как бы снова не ларингит. В феврале мы с одышкой сильной попали в инфекцию, теперь у меня страх такой остался.
Мамы, чьи дети переболели подобным, как Вы лечились? Врач сказала АБ не нужно пока, мунаторил спрей для горла, виферон, ромашку назнач...
Рост у вас какой?