Как легко начать ПП и не сойти с дистанции?

И так 5 день пп подошёл к концу, и я могу сказать, что мне прям легко легко, не знаю почему так долго откладывала. Но мне в кайф. Всю неделю не взвешивалась, решила на 7ой день, чтобы замеряться ровно раз в неделю. Начала все это дело с весом 57. См не помню, где то в тетрадке записала, надо бы тоже посмотреть

Как обычно прилетают килограммы намного легче и быстрее чем отлетают 😒

Из тренировок я выделила для себя смешанный буткэмп (и девочки и мальчики) кайфую, иногда после него хожу на стретчинг. После любых силовых обязательно нужно тянуться, и реально стретчинг либо йогу - это как хороший массажик. Очень давно не было чувства каменных мышц на следующий день после трени, как это раньше частенько бывало, хотя нагрузки бешеные.

Жду воскресенья с нетерпением 🤪

Пока посоветуйте мне пожалуйста хороший Пп рацион с доставкой ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ибо готовить с ночи на следующий день дофига всего - это слишком для меня 😂

#зожушка

Но от коктейльчика бы сейчас не отказалась 🥺🤣