В последнее время я практически не сплю ,стала очень нервной , раньше могла спать целый день ,ночь

Сейчас хоть убей не могу уснуть до утра ,и то через 1/2 часа просыпаюсь

Посоветуйте успокаивающее пока я сума не сошла😭😤

Афабазол,персен , новопассит ,какой лучше?