Здравствуйте, дорогие мамочки и те, кто только ждет или готовится к этому счастью!
Подскажите, пожалуйста, я девочка не худенькая. При росте 165 до Б весила 87 кг, сейчас идет 10 неделя, я уже 3 набрала, спортом не занимаюсь, хожу сейчас мало очень. Врач говорит, что все нормально по анализам. Но очень страшно что же будет дальше. Беременность желанная, но как-то я не думала, что так быстро забеременею, со 2 месяца считай, думала есть время похудеть, незадолго до нг стала активно заниматься.
Кушать хочу нереально, при чем все соленое и слоеное.
Надо придерживаться может диеты какой? Подскажите пожалуйста
Лучший комментарий
Комментарии
Ирина, не паникуй!!! Я Б не планировала вообще, точнее поставила крест на этой теме - долго не могла забеременеть и решила что бесплодна! В пандемию набрала и с июня прошлого года села на диету, которую сама придумала... к октябрю скинула 15 кг и неожиданно забеременела (случайный роман). Сначала ещё скидывала сама по себе и к 15 недели у меня было минус 25 кг.. сейчас 21 неделя и плюс 6 кг... ах да, рост у меня 163, забеременела при весе 96 кг. При этом мне поставили гсд и я Колю сейчас инсулин... Просто очерти себе круг еды и придерживайся его... ещё сильный аппетит может быть от утрожестана (дюфастона). Вообщем, рожаем а потом худеем)))
Ого. Цифры просто невероятные 😍
Утрожестан сейчас заканчиваю пить как раз. Может правда из-за него.
Спасибо большое
@plush_friends1, ты то можешь заканчивать, но не факт что отменят 🤣 мне на 19 только отменили... когда его пьёшь есть хочется безумно-начни вставлять и станет легче
@katerinka2504, мне его уже отменили. 2 таблетки допить осталось
Очень рекомендую обратиться к специалисту. Например, к @dietolog_yuliya
Я с ней в прошлом году похудела на 20кг при ГВ без голодовок, без жестких ограничений и стрессов. Сейчас моя сестра с ней в беременность следит за питанием. На 30й недели набор 2кг.
Лучшее средство для похудения во время беременности- токсикоз, но вас он, похоже, обошёл стороной, ттт. 😆
Меньше сладкого, мучного, жареного. Больше свежих овощей, фруктов, нежирную молочку, варёное, запечёное, тушеное... И гуляйте как можно больше, пешком. Бассейн это тоже хорошо, но там не худеют особо, если только не заниматься аквааэробикой, если есть такое рядом, то стоит записаться, если врач не против 🙂
Даа, токсикоза не было от слова «совсем». Тошнит иногда по вечерам и все
@plush_friends1, это очень здорово ))) у меня в первую его тоже почти не было, но со второго триместра стало тошнить, когда съедала порции, больше чем с полкулака😁 за счёт этого начала худеть и именно тогда, когда все нормальные люди вес набирали )))
Я молотила как не в себя во время третьей беременности, набрала 20 кг. Если сможете, то старайтесь контролировать себя.
Я до беременности весила 89 при росте166,а сейчас 96.Но у меня почти нет аппетита почему то🤷🏼♀️
@plush_friends1, я тоже очень боялась,но пронесло 😅
Я весила до беременности 63 при росте 168 шла рожать 83,5 😬, во втором триместре начала набирать быстро вес и есть все подряд никогда до этого не увлекалась сладким, но подсела на всякую не полезную еду, как итог меня посадили на диету на 34 неделе которую я особо не соблюдала, на 35 неделе ( при знакомстве с врачом в роддоме назначили дообследование ) по итогу поставили ГСД , и роды простимулировали на 37-ой неделе со мной и ребёнком все отлично, но можно было бы этого избежать если бы я и мой врач из ЖК отнеслись к этому более серьезно.
Правильно выше написали.Правильное сбалансированное питание и если нет угрозы, то побольше двигаться.Позже можно пойти в бассейн, заниматься аквааэробикой для беременных👍
Я девочка маленькая и худенькая, но за обе беременности больше 30 кг. И на диеты сажали, а толку не какого..
Скажу так, бывает, что вес даже без еды прёт..
Если все хорошо, то и кушайте на здоровье, есть повод пока об этом не думать
Вот родите, тогда и задумаетесь
А сейчас наслаждайтесь в полной мере этим прекрасным временем
Здравствуйте) Советую вам питаться умеренно,не переедать и не налегать на сладкое и соленое,во избежании отеков)
Если чего-то хочется съесть вредного или калорийного,то лучше позволять себе это днём,а вечером легкий ужин)
Ничего уже не сделать. Не будешь кушать будешь стрессовать поэтому если беременность отличная без проблем, кушай по немного и гулять 🤣😂и в бассейн можно походить . А так организм увы, все равно возьмёт своё. Главное не есть на ночь и ночью 😂🥰 легкой беременности.
Главная диета, есть не за двоих, а для двоих. Больше овощей, фруктов, никаких булок. Ну и ходить же врач вам не запрещает🤔
Диеты не нужно, просто правильное сбалансированное питание и побольше двигаться)
Я девочка маленькая и худенькая, но за обе беременности больше 30 кг. И на диеты сажали, а толку не какого..
Скажу так, бывает, что вес даже без еды прёт..
Если все хорошо, то и кушайте на здоровье, есть повод пока об этом не думать
Вот родите, тогда и задумаетесь
А сейчас наслаждайтесь в полной мере этим прекрасным временем