Здравствуйте, дорогие мамочки и те, кто только ждет или готовится к этому счастью! Подскажите,…

Диеты не нужно, просто правильное сбалансированное питание и побольше двигаться)

Главная диета, есть не за двоих, а для двоих. Больше овощей, фруктов, никаких булок. Ну и ходить же врач вам не запрещает🤔

Ничего уже не сделать. Не будешь кушать будешь стрессовать поэтому если беременность отличная без проблем, кушай по немного и гулять 🤣😂и в бассейн можно походить . А так организм увы, все равно возьмёт своё. Главное не есть на ночь и ночью 😂🥰 легкой беременности.

Здравствуйте) Советую вам питаться умеренно,не переедать и не налегать на сладкое и соленое,во избежании отеков)

Если чего-то хочется съесть вредного или калорийного,то лучше позволять себе это днём,а вечером легкий ужин)

Я девочка маленькая и худенькая, но за обе беременности больше 30 кг. И на диеты сажали, а толку не какого..

Скажу так, бывает, что вес даже без еды прёт..

Если все хорошо, то и кушайте на здоровье, есть повод пока об этом не думать

Вот родите, тогда и задумаетесь

А сейчас наслаждайтесь в полной мере этим прекрасным временем

Правильно выше написали.Правильное сбалансированное питание и если нет угрозы, то побольше двигаться.Позже можно пойти в бассейн, заниматься аквааэробикой для беременных👍

Я весила до беременности 63 при росте 168 шла рожать 83,5 😬, во втором триместре начала набирать быстро вес и есть все подряд никогда до этого не увлекалась сладким, но подсела на всякую не полезную еду, как итог меня посадили на диету на 34 неделе которую я особо не соблюдала, на 35 неделе ( при знакомстве с врачом в роддоме назначили дообследование ) по итогу поставили ГСД , и роды простимулировали на 37-ой неделе со мной и ребёнком все отлично, но можно было бы этого избежать если бы я и мой врач из ЖК отнеслись к этому более серьезно.

Спасибо большое за ответы

Суп ешьте как есть захотите, вот и будет вам диета

Я до беременности весила 89 при росте166,а сейчас 96.Но у меня почти нет аппетита почему то🤷🏼‍♀️

Я молотила как не в себя во время третьей беременности, набрала 20 кг. Если сможете, то старайтесь контролировать себя.

Лучшее средство для похудения во время беременности- токсикоз, но вас он, похоже, обошёл стороной, ттт. 😆

Меньше сладкого, мучного, жареного. Больше свежих овощей, фруктов, нежирную молочку, варёное, запечёное, тушеное... И гуляйте как можно больше, пешком. Бассейн это тоже хорошо, но там не худеют особо, если только не заниматься аквааэробикой, если есть такое рядом, то стоит записаться, если врач не против 🙂

Очень рекомендую обратиться к специалисту. Например, к @dietolog_yuliya

Я с ней в прошлом году похудела на 20кг при ГВ без голодовок, без жестких ограничений и стрессов. Сейчас моя сестра с ней в беременность следит за питанием. На 30й недели набор 2кг.

Ирина, не паникуй!!! Я Б не планировала вообще, точнее поставила крест на этой теме - долго не могла забеременеть и решила что бесплодна! В пандемию набрала и с июня прошлого года села на диету, которую сама придумала... к октябрю скинула 15 кг и неожиданно забеременела (случайный роман). Сначала ещё скидывала сама по себе и к 15 недели у меня было минус 25 кг.. сейчас 21 неделя и плюс 6 кг... ах да, рост у меня 163, забеременела при весе 96 кг. При этом мне поставили гсд и я Колю сейчас инсулин... Просто очерти себе круг еды и придерживайся его... ещё сильный аппетит может быть от утрожестана (дюфастона). Вообщем, рожаем а потом худеем)))