девочки как вы справляетесь со стрессом ? как выплёскиваете свои эмоции? как же устала все в себе…

Когда совсем плохо, расписываю на бумажке, потом плачу и сжигаю - это если никому не могу рассказать. Но обычно делюсь с мужем или подружкой, если выговариваешься, то становится легче, плюс они могут дать какой-либо совет или просто утешить

И еще можно заняться уборкой с музыкой

Я ору на мужа😹 он знает, что эмоции, потом после получаса моих криков, подходит, обнимает и говорит, что он все понимает, никак не реагирует, молчит просто в ответ и все, а вообще мне помогает спорт, пока ребёнок спит, а ещё я люблю тушку курицы резать и выговаривать ей все, что накипело😹 и легче становится и кушать делаешь)))

самое действенное - разговоры с мужем и проплакаться вдоволь

Заедаю

Убираюсь😂 если порядок в доме меня это дико успокаивает ну или просто слушаю музыку