Как считаете, можно ли на моем сроке какие то физ нагрузки делать, малейшие упражнения, хотя до это не делала, просто понимаю что сейчас ушла в декрет и то и делаю что ем и лежу на диване, следовательно перебор веса и проблемы в родах 😒
Лучший комментарий
Комментарии
Я, выйдя в декрет, занималась йогой для беременных и на мяче гимнастическом. Но это при условии отсутствия каких либо осложнений
В первую беременность занималась до 34 недели точно , ходила на фитнес для беременных! Не жалею) но до беременности регулярно посещала фитнес тоже)
такие вопросы решаются с гинекологом.
все ведь индивидуально. я ходить не могла из-за тонуса, буквально 3 минуты и живот хватало, что уже говорить про какие-то нагрузки🤷🏼♀️
Я упражнения не делала.
Больше гуляйте, дела по дому сойдут за физ нагрузку
Не нужно, гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком.