🧃Вот и начался мой трехдневный детокс на соках 🙄Опыт мой первый В жизни никогда не сидела на диетах…

🧃Вот и начался мой трехдневный детокс на соках

🙄Опыт мой первый

В жизни никогда не сидела на диетах но всю жизнь на 80% питаюсь правильно🍎

Я уже почти месяц худею на сниженном калораже (1200) и пп и скинула почти 3 кг.

❤️во вторник был первый читмилл(ездили в дом отдыха(привес 1,6 кг), но я его вчера уже скинула.

🧃и вот решила попробовать почистить организм.

‼️Вчера был подготовительный день

Я сидела на овощах(утром бутер с рыбой)

Вечером нужно было либо принять слабительное для очищения кишечника либо клизму. Я выбрала второе

Каждый день я принимаю ванны с содой и солью перед сном и пью много воды.

‼️сегодня у меня только соки как и завтра и послезавтра. 5 соков (калорийность за день 800-1200) объем каждого 300 мл.

После соков пару дней выхода на овощах.

В итоге выходит около 6 дней:день подготовки, три на соках и два выхода.

Потом поделюсь результатом.