Ну поехали... Границы...
⠀
Сейчас так модно о них говорить...твои/мои границы нарушают, надо отстаивать... 🤯 А как их отстаивать не говорят, вернее говорят, но для каждого человека это все равно индивидуально. Нет универсального заборчика. Над этим заборчиком нужно тщательно работать самостоятельно. Цель будет достигнута тогда, когда мы научимся спокойно разговаривать стоя в калитке этого заборчика и не заходя за пределы чужого забора или чужой двор/квартиру. Так понятнее? 😅
⠀
Пример 1: к тебе не предупреждая приехала мама. Нарушает ли она границы? Нарушает, даже если это мама. Но тут вопрос в ваших отношениях и ситуации в целом. Кто-то в ответ на приезд высказывает недовольство, а кто-то отменяет все встречи и дела и радуется приезду.
⠀
Пример 2: без стука заходите в комнату подростка -нарушаете границы тем самым?
Нарушаете! Подросток может изучать своё тело перед зеркалом, и ваш визит вызовет ну как минимум неприятные ощущения.
⠀
И таких примеров очень много начиная от непрошеного совета, неудачного «комплимента» (сегодня что-то ты плохо выглядишь - это может быть забота, но зачастую нет 🙂 до масштабных проблем психологического насилия...
Работа с границами это зачастую работа:
⠀
1️⃣ внутренними опорами. Это когда мы опираемся на себя.
⠀
2️⃣ со своей ценностью.
⠀
3️⃣ работа с базовой потребностью с чувством безопасности.
⠀
4️⃣ Признание своих потребностей и желаний.
⠀
5️⃣ Работа с чувствами:
a) со злостью. Важно научиться экологично выражать свою злость в качестве защиты, а не нападения.
b) Работа со стыдом и виной. Эти чувства блокируют свободную волю человека. Человеком становится легко манипулировать, нарушая все дозволенные границы, именно благодаря этим чувствам.
⠀
6️⃣ Работа с телесным и энергетическим планом. Здесь мы осознаём свои границы через ощущения в теле.
⠀
7️⃣ Работа по выстраиванию взаимоотношений с внешним миром. Это умение говорить нет.
⠀
Работа с границами – это про создание своей внутренней цельности, про принятие себя и признание своего права проживать СВОЮ жизнь.
#психолог
#краснодар
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...