Стала замечать что кожа испортилась, высыпает лицо, раньше очень редко прыщи были, а сейчас мелкие на лбу, на щёчке небольшой, раньше не было такого, сначала думаю может зима потому что, да и возможно от того что я солнце почти не вижу, постоянно на работе, здесь окон нет, торговый центр. Сегодня решила пить больше воды, воду пью очень редко, думаю может поможет, сладкое тоже наверное пока не буду, хотя именно когда начинаю думать что не буду его есть, хочется пойти и купить шоколадку🤣
Сколько воды нужно пить в день?)
Комментарии
Наверное питание у вас тоже изменилось. Меня высыпает немного от сладкого,жирного. И если есть проблемы в области гинекологии тоже. Мне один врач сказал,если влагалище чистое без проблем то и лицо тоже чистое😂
1.5-2 литра. Попробуйте исключить жаренные блюда и сладкое. Я начала питаться по ПП меню и заметила, что прыщики вообще исчезли и кожа лица стала намного лучше
У меня сейчас в связи с работой питание вообще хромает, сложно питаться правильно🤣
Там на кг веса нужно посчитать сколько нужно . Примерно 2.5 литров в среднем советуют .
Я сейчас поправилась, раньше вес был 44, сейчас где-то 49-50
@lina0706, ой Вам максимум 2 литра .
И желательно в хорошо очищать кожу и соответственно увлажнять...могу поэтапно рассказать(люблю рассказывать о уходовой косметике)напишите мне ,если интересно )))