Почему я не худею, и тренировки есть. И ем мало? На весах один и тот же вес, либо прибавка в 300-500…
Почему я не худею, и тренировки есть. И ем мало? На весах один и тот же вес, либо прибавка в 300-500 грамм
Почему я не худею, и тренировки есть. И ем мало? На весах один и тот же вес, либо прибавка в 300-500 грамм
Светлана·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
Нужно не по весу смотреть, а по объемам. Мышцы тяжелее жира, поэтому если вы регулярно тренеруетесь, ваш вес может и не падать, либо падать незначительно. А после трени возможна даже прибавка.
Асемгуль··
Мама дочки (2 года)
Спасибо
moonlight18·
А давно вы худеете? На ПП?
Асемгуль··
Мама дочки (2 года)
Сегодня 4 день
moonlight18··
ну вам еще рановато ждать результаты
Асемгуль··
Мама дочки (2 года)
ладно, пока взвешиваться не буду
Danna·
Мама сына-младенца
Такое бывает, нужно 1 день посидеть на белках или углеводах и тогда стрелка сдвинется. Но не злоупотреблять!
Водолей♒️·
Нужен дефицит калорий. Без этого не похудение. ПП грамотное
ksu.sha·
Мама дочки (5 лет)
Я с вами. Я не то что бы прям на ПП. Но питаюсь дробно и мало. Пью много воды стараюсь точнее. Не ем сладкое и мучное. Тоже есть тренировки. Похудела на три кг и все. Вес встал. По объемам тоже не скажу что сильно ушло. Вот как вес упал на три кг так и объемы ушли и сейчас все стоит. Прям аж растроилась.
Никогда Ничего Не Бойтесь!·
Мама дочки-младенца, беременна (8 нед.)
Разгрузочный день сделайте
асемчик·
В ожидании первенца
Сейчас очень актуальны готовые пп комплексы, покупаешь на неделю или месяц и ешь по правилам от них. Там завтрак, перекус, обед и тд
Моя Жизнь - Мои Правила ·
Воды обязательно 2 литра
Dan·
Мама сына (2 года)
Пересмотрите то что едите, может калорий больше чем надо хоть и пп
Makonya·
Мама дочки-младенца
Посмотрите мою страничку, есть фото и описание