Белковый день - творог , яйца , куриное филе , рыба , морепродукты

Как я вас понимаю) тоже чувствую что срочно нужно разгружаться, а то вообще дышать иногда сложно)🤣👌🏼

Нельзя такие дни устраивать не то что беременным а вообще 😬

Питание всегда должно быть сбалансированным

Ни на какой водичке сидеть не надо

Варила свеклу и запивала кефиром.

Кефир Простоквашино с лавандой + сухарики ржаные Finn crisp )