Карина
ka_gafurova
Карина ·Мама сына (1 год)
post image

Девочки !До лета осталось 2 месяца

Я рада помочь,тем кто хочет приводить себя в форму ,а может и не знает с чего начать

Я предлагаю Вам марафон похудения ,который длится 7 дней 🔥 Это абсолютно безопасная разгрузка организма +отличный старт для дальнейшего похудения😊

В марафоне тебя ждёт 👉🏼Поддержка кураторов,психологи ,тренировочный материал 😌

Я знаю как похудеть за маленькие сроки,ведь в феврале 2020 года ,мне нужно было скинуть -10 кг до лета 🎯Но я справилась и ощутила все на себе ,поэтому могу смело говорить об этом🤗

Предлагаю включить в свой рацион функциональное питание .Сейчас объясню зачем👇🏼

1.удобно (не нужно носиться с контейнерами либо стоять у плиты 24/7)

2.Вкусно(множество вкусов)

3.Витамины и минералы ✅ (за счёт функц.питания можно получить В и М ,так как в обычной еде этого не достаточно)

4.всего 200 кал ,насыщение на 2,5-3 часа

5.можно на ГВ

Я за ЗДОРОВОЕ похудение ,многие худеющие считают что на куриной грудке и гречке можно хорошо похудеть ,возможно !Но как правило много ты не просидишь,потеряешь волосы,ногти и зубы ,так как не достаточно витаминов и минералов ,важных микроэлементов !!!Ну и плюс вес вернётся 💯

Уже год в моем рационе присутствует функциональное питание ,я заменяю приёмы пиши 2-3 раза в день ,мой вес стабилен !

Ну и конечно сама раз в месяц захожу в марафон для «слить объемы»👌

Для участия нужно приобрести набор 🤗

Красноярск бесплатная доставка лично от меня 🤎

В другие города тоже действует доставка,а вообще наш магазин есть во многих городах РФ,Турции ,Грузии ,Латвии.

Пиши для подробностей 8-913-582-11-94

Чат пополняется ,22 марта старт

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Объявления и услуги»
motheroftwosons
·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Стоит ли идти на марафон по похудению к Лерчик?

Девочки!!! Кто был на марафоне по похудению у Лерчик ???

Реально ли там можно похудеть???

Сегодня она начинает старт продаж и вот я думаю стоит ли …🤔 или лучше не стоит 😀

lubovgold Реально скинуть и подсушиться)и рецепты хорошие)муж даже проходил,скидывал 8 кг и это на домашних тренировках вместе с
mommy5622 Занимайтесь сами, вот девушка ведёт тренировки🔥🔥🔥🔥 по питанию кушайте все, но в малых количествах интервал между едой
mavleika18 Без желания никакой марафон не поможет)) главное ваш настрой! Ко мне многие приходят, но до конца доходят
Читать все 37 комментариев →
🖤Таня🖤
mama_mimi_
🖤Таня🖤·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Мне нужно похудеть на 10кг.😬😬😬

Как??

Расскажите ваши способы похудения?

Про ПП и спорт всё понятно,нужны именно рацион питания и т.п.

41
vkb13 @sashabodnar мне можно?
elmira_bulgakova @sashabodnar, здравствуйте , мне скиньте пожалуйста!!!
katyundra @sashabodnar, скиньте и мне пожалуйста
Читать все 40 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)
post image 1
post image 2

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.

Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.

Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».

К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.

🚩А также обр...

Читать далее →
258
av31 Мне кажется у нее в рационе совсем нет белка) это не причина того, что она поправилась конечно,
defy Рацион бедненький в целом, хотелось бы разнообразить. Однако неясно, сколько сахара в чае, какого размера булка и
lenalenoksh @dr_alesja, подскажите пожалуйста, фрукты могут заменить клетчатку из овощей? Если кушать мало овощей, но много фруктов, этого
Читать все 166 комментариев →
Кира
nurova1996
Кира·Многодетная мама (5 детей)

Кто худеет? Очень хочу похудеть. Сейчас я на диете . подскажите может у кого то есть марафон для похудения ?

1
irina_inozemtseva приходите ко мне на марафон 😉 не пожалеете)
87_faddist_naughts Привет, я к тебе с предложением Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA, Пойдем со мной?
Читать все 26 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении