Девчули со второй и последующими беременностями, как у вас с мышцами тазового дна? Я хоть и делала гимнастику после…
Девчули со второй и последующими беременностями, как у вас с мышцами тазового дна?
Я хоть и делала гимнастику после родов, но чувствую сейчас, будто там снова все расслабилось 😳 и это сейчас уже, а ходить-то с животом ещё долго, ещё и расти будет 😳 что делать?
Veronika ·
Посоветуйся со врачем, какую гимнастику или тренажёр тебе нужно делать/купить
Ну и правильно, что интересуешься чужим опытом
Валерия··
Как раз через неделю пойду, надо не забыть спросить 🙈
Tatiana·
Ты про Кегеля? У меня вне беременности все отлично. А вот первый и третий триместр - ужас 🤣 думаю когда там матка сверху давит, мало что поможет. Но упражнения делаю :)
Tatiana··
@valeriiya, тяжесть? Варикоза нет? У меня только ощущение, что там разъезжается всё в разные стороны 😅 в смысле кости разъезжаются. это странно, потому что в первую ничего такого не было и было КС.
Валерия··
вот-вот, типа разъезжается! У меня так в самом конце только было😳 поэтому чёт страшно, что так рано началось в этот раз
Tatiana··
вот и я в шоке слегка. Куда так рано? У меня и разница такая огромная, что будто в первый раз должно быть. Врачей спрашивать мне кажется бессмысленно. У них тут на всё один ответ 🤪
Анастасия·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Я ничего не делала, по итогу к середине второй беременности у меня вылез пупок наружу 🙈 плюс ребенка же еще ношу на руках, нагрузка на мышцы живота и таза нехилая. Иногда, когда чихаю, случаются казусы 🤭 но думаю, особо ничего не сделать, слишком маленький перерыв после родов. Гинеколог мне прописала бандаж, ношу иногда)
Anastasia ··
Мама сына (4 года), беременна (15 нед.)
@ma.hesch, я тоже думала что вылезающий пупок это нормально...
Анастасия··
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
@ma.hesch, в первую беременность у меня пупок так не вылезал. А во вторую гинеколог сказала, из-за чрезмерной нагрузки на мышцы живота 🤷🏻♀️
Анастасия··
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
@valeriiya, скажи врачу о своих ощущениях, хотя думаю, кроме упражнений Кегеля ничего не предложит...
Vlada·
Покачивания на футболе по кругу и вперёд назад попробуй. И старайся больше лежать ногами к верху
Olga·
Плохо. Занималась с аппаратами, у меня есть посты.
Валерия··
Отправила заявку, раз такое дело
Валерия··
Спасибо, прочитала
Там, к сожалению, речь о послеродовом восстановлении, а не то, как тренировать в беременность
Olga··
нам на курсе акушерки не советовали в беременность тренировать.