Тема заезженная. Как вы восполняете ресурс? Витамин Д пьём. Работаю, есть няня на то время, когда…
Тема заезженная.
Как вы восполняете ресурс?
Витамин Д пьём.
Работаю, есть няня на то время, когда работаю.
На работу не езжу, у меня удаленка. Желание на работу выйти, адекватное.
Но, мой ресурс на нуле. Восполнить его не получается. Провожу время одна, то на ногти, то ещё куда-то, вроде для себя, но не то.
Что делаете? 🤔
Ani·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Сплю.
Кристина··
Мама сына-младенца
Как вариант) а если не получается 😭?
Ani··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
для меня самый важный фактор для хорошего настроения и желания что-то делать это сон. Недосып опустошает меня полностью.
Ani··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
пирамида Маслоу . Если нет удовлетворения первой ступени, на вторую не поднимешься .
Victoria ·
Мама дочки-младенца
ванна, вино, свечи, сериал)
Lisa·
Мама сына (3 года)
Я бы советовала сначала сдать - общий крови, гемоглобин, печёночные ферменты, гормоны щитовидки (Ттг, т3св, т4св), ферретин, трансферритин, витамин Д и б12, фолиевая кислота, магний. Если все норм в них, то режим дня пересмотреть и наладить. У меня не выходило восполнить ресурс, в итоге оказалось проблема в здоровье...
ЗОЖ·
Мама троих детей
В закладках есть пост на эту тему https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
APK9705
SPRING21
Если заказываете в первый раз
APK9705
NEW12
Ольга Ольга·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Мы с подругами челлендж придумали ) кажется, хрень, но рабоатет + отвлекает. Каждый день делаем новое задание. Типа написать стих из книги левой рукой. Или закрыть глаза и нарисовать рисунок. Или всем участникам кинуть ээв чат песню на сегодня и послушать чужие песни. Вроде, ерунда, но правда очень отвлекает.
Ещё выбросить мысли из головы типа негативные - осуждение, чуство вины. Сократить общение с токсинами до минимума.
Читать
Смотреть фильмы
Есть
Спать
Ванна в одиночестве
Шоппинг
Просто погулять
Ароматерапии вообще огонь тема