Сегодня встала на весы и офигела 😭Я в жизни так много не весила !!! Как можно похудеть или ты на гв…
Сегодня встала на весы и офигела 😭Я в жизни так много не весила !!!
Как можно похудеть или ты на гв и после родов на полгода запрещены физ нагрузки?
Мамаситы делитесь советами ! 🙏
Виолетта·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Я на ГВ наоборот не набирала, дети всё высасывали. А вот по завершению ГВ начала стремительно набирать вес(((
💃Марина💃··
Это очень индивидуально,кто-то худеет от ГВ,а кто-то толстеет.
Аня·
Мама двоих (младенец)
Почему физ нагрузки запрещены?🤯Я с 7 дня после росле родов тренируюсь дома💪Ну и ПП никто не отменял🤗
Nataly ··
Мама сына-младенца
У меня воспаление эндометрита после родов ну и кесарево как бы само по себе ограничивает
Аня··
Мама двоих (младенец)
ааааа,ну у вас значит должны быть индивидуальные упражнения))Можно в ютюбе посмотреть)Минимально всегда можно заниматься)Тот же вакуум😍Удачи вам в этом🥰
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Так же на гв была худая закончила +7кг((и ничего не могу с ними сделать
YanaKoxana·
А я как вышла с роддома , так вес и застыл и никак не уходит (
Елена··
У меня наоборот растёт вес😩
Виктория·
Мама сына-младенца
Только правильное питание)
💃Марина💃·
Самый действенный метод, подсчет калорий,если питаться в дефиците,вес будет уходить . К тому же подсчет калорий, удобнее чем ПП,тем ,что если нет времени готовить ,или идти в магазин,можно скушать то что есть под рукой,только в том количестве,которое вписывается в ваш калораж. Да и ПП,само по себе не ведёт к похудению,ведь мы худеем не от каких-то правильных продуктов ,а от того ,что расходуемым больше энергии чем употребили еды .
Я пользуюсь программой подсчёта калорий Fat secret,она сама рассчитала мой дефицит, просто взвешиваю каждый ингредиент того что собираюсь съесть и записываю в программу .
Ольга··
Мама сына (5 лет)
++++
Карина··
а вы сьедаете каждый день одинаковое количество каллорий? или по формуле день больше/день меньше ?
💃Марина💃··
@melove777 каждый день одинаковое .
💃Марина💃·
Вам доктор запретил физ нагрузки? Вообще все ,даже фитнес упражнения без веса и утяжелителей?
Nataly ··
Мама сына-младенца
Да , я ещё кровлю
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Olya·
Мама сына (1 год)
Похудеете, когда гормоны прийдут в норму и закончите ГВ. Я только через месяца 2-3 смогла похудеть после ГВ. Ну и после родов конечно мне гораздо сложнее приводить себя в порядок. Раньше вес уходил легко и быстро. И не возвращался. А сейчас - трэш🤦🏻♀️
Юлия·
Мама сына (1 год)
Я похудела через пол года после кс. Причем сейчас худее чем была до родов🤣и никак набрать не могу
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
И у меня та же проблема, я хоть и не кормлю грудью, но вес стоит на месте с самого родома (((
Диетолог Зоряна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
У меня завтра стартует 11-ый марафон похудения! Не диета, сбалансированное питание, 14 дней❤️ На ГВ девочки худеют тоже