Девочки, дорогие мои, золотые объясните мне "Деревне" что такое интервальное голодание 16/8? Это мне в каком часу надо есть и в каких нельзя? Просыпаюсь в 10утра. Никогда в жизни не сидела на пп и тем более диету не соблюдала. Всю жизнь была тростинкой, но после 2хдетей живот(жир) подводит.