Девочки, дорогие мои, золотые объясните мне "Деревне" что такое интервальное голодание 16/8? Это мне в каком часу надо есть и в каких нельзя? Просыпаюсь в 10утра. Никогда в жизн...

Question

Девочки, дорогие мои, золотые объясните мне "Деревне" что такое интервальное голодание 16/8? Это мне в каком часу надо есть и в каких нельзя? Просыпаюсь в 10утра. Никогда в жизни не сидела на пп и тем более диету не соблюдала. Всю жизнь была тростинкой, но после 2хдетей живот(жир) подводит.

Шарипа Косжанова · Answer

@bazzzillioo Сахар сладкое я в принципе редко ем. А вот мучное🤭 надо будет постораться 😁 @zhansaya___ @happyandsuccessful . Спасибо девочки⚘⚘ буду стараться

инесса · Answer

Вы как я , дуб дубом в этом )))

Zhansaya · Answer

Желательно с 10 утра до 6 вечера питаться, но не обжираться. И с 18.00 начать голодание, можно только воду.

Счастливая · Answer

8 часов можно есть, 16 голодать

Aseka · Answer

А шоколадки можно есть?

Комментарии