Короче я сегодня молодец, столько домашних дел убила: и наконец прогенералила и окна помыла, и шторы простирнула, и искупалась, и длчу искупала, потом с ней вместе пирожки с бауысаками приготовили, провела зум консультацию.

А потом как села отдохнуть поняла что какой то дискомфорт... не пойму ... и тут до меня доходит - оттеки😱😱😱😱😱 капец! Не прям сосиски руки 😅 внешне даже не скажешь что, что то не то. По ощущениям больше понятно: ноги горят🔥 руки когда в кулачки сжимаешь пощипывает. Ну пипец. Питание менять? У меня оно итак почти полностью ППшное. Отказаться от соли?😁нееее))) или воды меньше вечером нужно пить... может упражнения какие то? короче, это жесть))) не хочу я оттекать...🤨