Мамс, кто знает свой уровень витамина д в организме и у кого он от 30 до 40, вы какую дозу пьёте???…
Мамс, кто знает свой уровень витамина д в организме и у кого он от 30 до 40, вы какую дозу пьёте???
У меня 39,7 пью 10.000 ме в неделю. Вот думаю продолжать так же пить или поднять до 15.000 ме.
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Я пью 100 mcg в день, это 10.000 iu. После того, как была у врача, та сказала чтобы увеличила в три раза дозу)
Элина··
Мама сына (2 года)
Нормальный врая больше 8000ме не назначит.
Кристина Зайцева··
Мама дочки (3 года)
как показали коментарии многие пьют от 5000-10000 ме в день, не сдавая анализов.
Элина··
Мама сына (2 года)
увы печаль
Маргарита·
Мама дочки (2 года)
Я пью 7000, был 25 витамин Д, пью почти 2 месяца, ещё не пересдавала
Мики·
Маленькая дозировка, вы немного закрываете обычную потребность.
Можете начать 5000 в день пить. Точно подрастет
Кристина Зайцева··
Мама дочки (3 года)
@ninache это лечебная доза! 5000-10.000 в день только с разрешёния врача и с дефицитом.
Нина··
Мама сына-младенца
у 80% жителей России дефицит
Кристина Зайцева··
Мама дочки (3 года)
вы это из головы взяли?? Сдаётся анализ и по нему назнается доза оптимальная. И если уровень от 30,то не надо пить такое количество витамина
Екатерина ·
Мама дочки (2 года)
У меня 37 . Я пью 3000 ме в день. И 21.000 ме в неделю. Врач мне вообще говорила до 5000 ме в сутки поднимать, я не рискнула. Плюс пью еще Вит К совместно с Вит Д
Kate·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
У меня что-то около 30-40. Пью 2000 в день.