Вы всю молочку не едите? Или только цельное молоко? Каша утром, перекус фрукты, обед всё что угодно, полдник блины, смузи, печенье редко, суп могу дать спокойно, ужин обычно тоже, что и на обед. Молочка особо то не встречается часто в приготовлении пищи, выпечка только и то можно заменить, а лучше исключить, это не особо продукт полезный
Вы всю молочку не едите? Или только цельное молоко? Каша утром, перекус фрукты, обед всё что угодно, полдник блины, смузи, печенье редко, суп могу дать спокойно, ужин обычно тоже, что и на обед. Молочка особо то не встречается часто в приготовлении пищи, выпечка только и то можно заменить, а лучше исключить, это не особо продукт полезный