Варю до полной готовности. И смешиваю потом с тушенными овощами.

На лето отличный вариант в салат: киноа, сладкий перец, помидор и авакадо

я беру чёрную

Стоит . Мы её кушаем как самостоятельный продукт , так и добавляю в салаты