Мама дочки (1 год)

КАК ОБЛЕГЧИТЬ УКЛАДЫВАНИЯ?

Любое укладывание можно сделать простым и быстрым. И не важно, есть у вас сильные ассоциации или нет.

Ваш главный козырь - это ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ.

Контролируйте ВБ, следите за тем, чтобы оно подходило ВАШЕМУ ребёнку. Чтобы было не сильно короткое (по возрасту) и не слишком долгое (т.е если вашему ребёнку 2 мес, а у него ВБ по 3 часа, это долго). Учитесь проводить активное бодрствование, чередуя его со спокойным, а перед самим укладываем проводите качественное спокойное ВБ. Научитесь ребёнка "замедлять" и создавать условия для сна и признаков усталости. Это ОСНОВА.

Изучайте вашего ребёнка, следите за его признаками усталости. У моей дочери ПУ - это зевота, чешет ухо и зависающий взгляд, а у другого малыша, например, это покраснение глаз и чесание носа.

Уже далее мы добавляем ритуал! Та последовательность действий, которую вы будете повторять перед каждым сном. Подробнее читайте в посте "Ритуал".

И последнее: это всякие легкие ассоциации и помощники для укладывания: сонная игрушка, белый шум, колыбельная, поглаживания, соска и т.п.

Укладывайте своего малыша с самыми тёплыми и светлыми мыслями. Наполняйте его и себя любовь, заботой, наслаждаясь общением, наедине перед сном💖

Легкого Вам укладывания и крепких снов🌸