Дамы, что то вес встал у меня☹ 😤 я ж сейчас правильно питаюсь. Не считая печенек за завтраком…
Дамы, что то вес встал у меня☹️😤 я ж сейчас правильно питаюсь. Не считая печенек за завтраком несколько штук. И не много ем. Почему так?
В первую беременность очень быстро вес ушёл. А потом начала кушать всё подряд и он просто стоял. Зато ела что хотела ю. А щас то че блин. 5 кг надо минимум скинуть, а то весной ни в одни джинсы не влезу🙈
Didi ·
Мама сына (2 года), беременна (26 нед.)
Ещё мало времени прошло же совсем )
Эмилия·
Мама сына (1 год)
Две недели всего прошло, дайте организму перестроиться спокойно)
Зульфия·
Мама сына (5 лет), беременна (13 нед.)
Скачайте приложение fat secret
И вбивайтесь туда все, что кушаете в течении дня и увидите насколько вы превышает калораж. Бывает что едите совсем мало, но калорийную пишу
Или может совсем недобор по калориям, тогда тоже вес встаёт
В общем отслеживать надо в первое время, затем уже на глаз будете ориентироваться
Мне ещё помогает правило тарелки- 1/2 овощи( не считая картохи), 1/4 гарнир, 1/4 белковая пища( мясо, рыба и тд)
Удачи в похудении😊
Зульфия··
Мама сына (5 лет), беременна (13 нед.)
@rimka24, калораж расчитываете по формуле. В приложении есть- там рост и активность учитывается. У вас ещё гв. Недобор скорее всего
Рима··
Мама двоих (младенец)
поэтому стоит вес? У думала с недобором наоборот быстрее уйдёт 🙈
Зульфия··
Мама сына (5 лет), беременна (13 нед.)
недобор должен быть минимальный, если его много- то вес да может встать
🔥·
Мама дочки-младенца
Дорогая, дай организму восстановится. Представь через что он прошёл!)) я пока даже не взвешиваюсь, чтоб не портить настроение, понимаю что месяца два точно нужно, чтоб организм окреп✊🏽♥️вот увидишь, к лету вообще дрищем будешь 😅
Рима··
Мама двоих (младенец)
Я в первую Б прям на жёсткой диете была 3 месяца. Поэтому наверно быстро скинула всё. Сейчас я проще к этому отношусь. Просто стараюсь не есть газообразующее и явные аллергены. Возможно поэтому ещё не так всё быстро. Я с этим весом вообще бзиканутая🙈 каждое утро на весах
🔥··
Мама дочки-младенца
я такая же 🤪🤪если я загонюсь, то у меня на нервах точно молоко пропадёт, я пока отпустила ситуацию 😅 интуитивно чувствую мы продрищаем к маю😇
Рима··
Мама двоих (младенец)
@chocoodi 😄😄😄 дай Бог🙏
Ильвина 🧚🏻♀️·
Мама сына (2 года)
Первые 3-5 кг самые легко уходящие -это вода ( отеки) . Когда начинает вес стоять-организм начинает работать над жировой и мышечной массой . Печеньки есть не надо . Больше движения и 1,5- 2 литра воды в день .
У вас ещё Матка даже не сократилась до конца, не торопите организм , вы ведь только родили , дайте ему восстановиться . Но то, что вы уже занялись телом -это круто 👍 я пол года смотрела на себя 🐷
Ильвина 🧚🏻♀️··
Мама сына (2 года)
@rimka24, эти 5 кг ваш жирочек 😀он уйдёт, но не так быстро , как вода 🤗
Печеньки не скажу , что прям виноваты , но добавляют греха 😀 вы только родили , за один день 5 кг не уйдут. За месяц реально при Физ нагрузках , но вам их нельзя наверно пока . Будете много ходить и питаться правильно - через 1-2 месяца себя не узнаёте 😉 я 27 кг скинула , а 5 то на пп и прогулках легко покинут ) не переживайте даже 😉
Рима··
Мама двоих (младенец)
@ilvinaildusovna спасибо за поддержку 🤗😉
Дай Бог так и будет. У меня кс было. Физ.нагрузки нельзя ещё долго. А так я бы хоть завтра😄
🔥··
Мама дочки-младенца
скинем! ✊🏽и лучше пока не думай о весе 😅 я себе говорю «мое тело, мое любимое!тебе тяжело было очень, ты такую работу продело ради нашего чуда! Отдыхай, мое тело, восстанавливайся🙏🏽только не копи жир, а скидывай балласт,нам будет легче!» 🤣🤣
Яна·
Гормоны ещё не успокоились. Я вообще не могла долго скинуть после родов, но в прошлом году похудела таки на 20кг
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7