После 2-х родов нужно подтянуть тело, не похудеть а ПОДТЯНУТЬ😁 мышцы дряблые не хватает тонуса, в тренажёрку ходить пока нет возможности. Сейчас же много всяких марафонов онлайн, у кого можно пройти подобный? Просто видео ролики с ютюба не подойдут, так как самодисциплина хромает у мен, нужен именно марафон! Порекомендуйте проверенных пожалуйста🙏🏻