ссылка

💊 МАГНИЙ

Суточная норма магния – 400-500 мг.

Признаками дефиците магния являются:

🔸тяга к сладкому

🔸судороги, мышечные спазмы, дёргается глаз

🔸бессонница, нарушения сна

🔸частые головные боли, головокружения

🔸депрессивные состояния, перепады настроения

🔸вспыльчивость, раздражительность

тревожность

🔸аритмия, боли в области сердца

звон в ушах

🔸камни в почках

🔸запоры

MEGAFOOD MAGNESIUM RELAX + CALM:

магний в хорошей дозировке и в биодоступных формах, в составе отсутствуют консерванты, искусственные ароматизаторы и красители, напиток вкусный и ароматный, нет ГМО, глютена, сои

подходит вегетарианцам.

И недостатков- не подходит людям, у которых диагностирован диабет.

ссылка

ЦИТРАТ МАГНИЯ BLUEBONNET NUTRITION имеет приятный вкус и аромат, удобно принимать, особенно для тех людей, которые испытывают сложности с глотанием таблеток, отсутствие ГМО, искусственных ароматизаторов и подсластителей

Из минусов это фруктоза в качестве подсластителя и сорбат калия.

Жидкий магний цитрат Bluebonnet представлен в хорошей форме с высокой биодоступностью. Порции отмеряются столовыми ложками. Одна столовая ложка содержит 420 мг магния, это чуть больше суточной нормы. В бутылке приблизительно 32 порции.

Принимать по одной столовой ложке, желательно после еды. ссылка

#айхерб #магний #витамины #iherb