Катя
katenaa25
Катя

Привет девочки! 25 неделя беременности, защемился и болит седалищный нерв.Боль невыносимая, ходить очень сложно.У кого было? Кто как спасался?

15.03.2021

Комментарии

kaketka2
Алла·Мама четверых детей

Нужно лечь на пол. Поднять ногу и согнуть в колене. Максимально потянуть к голове. Подержать скол ко сможете. Потом другую ногу так же. Меня это спасло в этой ситуации. Пару дней так делала, 5есколько раз в день. Помню как защимило, думала и упаду, идти вообще не могла.

15.03.2021 Нравится Ответить
kaketka2
Алла·Мама четверых детей

@katenaa25 лежать ровно, тогда вы же будете напрягать пресс

15.03.2021 Нравится Ответить
kaketka2
Алла·Мама четверых детей

@katenaa25 я нашла этот метод через Гугл. Много лет назад. Поищите сами.

15.03.2021 Нравится Ответить
katenaa25

@kaketka2 ок, спасибо, буду пробовать 😀

15.03.2021 Нравится Ответить