katenaa25
Катя
Привет девочки! 25 неделя беременности, защемился и болит седалищный нерв.Боль невыносимая, ходить очень сложно.У кого было? Кто как спасался?
Комментарии
@katenaa25 лежать ровно, тогда вы же будете напрягать пресс
Нравится Ответить
@katenaa25 я нашла этот метод через Гугл. Много лет назад. Поищите сами.
Нравится Ответить
Нужно лечь на пол. Поднять ногу и согнуть в колене. Максимально потянуть к голове. Подержать скол ко сможете. Потом другую ногу так же. Меня это спасло в этой ситуации. Пару дней так делала, 5есколько раз в день. Помню как защимило, думала и упаду, идти вообще не могла.