Профилактика простуды ранней весной
Профилактика простуды ранней весной
Весна — прекрасное время года, которое мы всегда ждем с нетерпением. Однако ее начало часто омрачается внезапными простудами, которые в это время особенно легко подхватить. Рассказываем, что поможет укрепить иммунитет ребенка этой весной.
3 правила профилактики
1 — Питание
В весеннее время рацион ребенка должен быть сбалансированным. Да, в это время года не так много полезных веществ во фруктах и овощах, поэтому укреплять иммунитет нужно дополнительными витаминами. Например, пить морсы из шиповника и облепихи, есть продукты, богатые витамином Е, которые содержатся в орехах, зелени, растительном масле, а также Омегой-3 — рыбы, морепродукты, орехи, растительные масла, яйца.
2 — Режим
Важно следить за режимом дня ребенка. Он должен хорошо спать, чередовать отдых и активные занятия. Перед сном проветривайте его комнату или ставьте окно в режим проветривания. Для профилактики можно использовать комплекс эфирных масел Эфилипт Премиум — просто добавьте пару капель в аромадиффузор и поставьте его работать на ночь. Если такого прибора нет, масло можно нанести на тканную салфетку и положить рядом с кроваткой ребенка.
Эфилипт Премиум: https://bit.ly/efilipt-premium
3 — Защита
Если ребенок все-таки замерз на прогулке, то крем Эфилипт Бро Бэби станет находкой для вашей аптечки. Просто нанесите его на охлажденные участки тела, натрите грудь и спинку ребенка, после чего наденьте на него теплую пижамку. После нанесения крема на кожу ребенка эфирные масла эвкалипта, мирта и каяпута оказывают легкое разогревающее действие и стимулируют иммунитет ребенка. Крем имеет приятный запах, быстро впитывается и не остается на одежде.