Девочки 🙋🏻♀️
Как худели после родов?
Какое питание чтоб вес уходил?
И когда можно делать вакуум и упражнения?
Комментарии
У вас естественные роды были? Тогда через полгода рекомендуют. Дайте отдохнуть и восстановиться организму, не гонитесь вы так, похудеете ещё.
У меня было кесарево, я только сейчас начала потихоньку заниматься...
@xairova91 после родов кости ещё на место не встали, думаю из-за этого болит у вас. Поздравляю вас с третьей доченькой! Здоровья вам крепкого всем, отдыхайте и ещё раз отдыхайте.
@dkd спасибо большое и вам тоже здоровья.
Живот потихоньку сам уйдёт , если конечно это не жир , надо смотреть ещё чтобы диастаза не было , если он есть то упражнения некоторые нельзя делать . Пока можно исключить только мучное и сахар , пешие прогулки , считать суточный каллораж
Ооо это жир набрала много около 30 кг. И где пах болит иногда когда кормлю долго сижу после не могу расходиться
Вашему ребеночку 3 дня. Из вас вышел человек три дня назад🤪 Восстановитесь, хотя бы дней 40, а лучше три месяца. Потом уже будете по тихонько на диету садиться
Да я понимаю . Просто очень много набрала и ноги болят а живот будто 5 мес беременность 😊