Блин, девочки!
Совет вам от души!!
Если чувствуете, что нет сил, постоянная сонливость!!
Проверяйте витамин д и железо с ферритином!!
У меня реально как новая жизнь началась! Когда начала восполнять дефициты!
Почти все врачи с рождения дочки и до сих пор мне говорили: хотите спать? Ну это нормально, вы родили/грудью кормите/постоянно с ребёнком и тд, миллион отмазок! И вот я сама пошла и сдала на витамин д (у меня сильный дефицит был!) и на железодефецитную анемию (железо у нижней границы, ферритин ниже плинтуса!!)
И как только начала восполнять дефициты, жизнь другая началась!! Сонливости нет, бодрость и сил полно!! Не надейтесь на врачей, следите за своим здоровьем сами🧡
Комментарии
Скажите, а Омегу и D пьете вместе? Мне несколько врачей говорили, что нельзя пить так. Только курс того, потом другого. Хотя я сама всегда пила вместе🙈. Вот думаю как правильно то?
Эх а что же делать когда от препаратов железа стулу приходит капец 😭
Пить очень много воды, есть больше овощей. Меня это спасает
Срочно иду сдавать анализ на витамин д . Вечная сонливость
У меня тоже было такое вялое состояние, почти добежала до лаборатории, но муж посоветовал сделать тест на беременность😂 так что тоже вариант сонливости, имейте ввиду)
Начала «подворовывать» у детей витамин Д и сверху ещё компливитом забрасываюсь обычным. Вообще по-другому всё! И даже уборка в стиле «я-электровеник» вернулась:)))
Трудно найти хорошего Врача сейчас 😕
Сдала комплекс анализов дочке, с Д и кальцием проблемы. Эндокринолог ещё ряд анализов прописала.
Решила и себе Д и ферритин сдать с моей анемией
Поддерживаю, я тоже как проснулась, когда подняла ферритин. Ожила, можно сказать, хотя был не катастрофически низкий, а так немного снижен, все равно сказалось на самочувствии.
Проверьте, чтобы быть спокойной. Я в сонном состоянии 5 лет ходила и была уверена что это нормально..
Я как ребенок родился,начала принимать вместе с ним витамин д
@liliaefimova9, в проверяла, даже чуть выше нормы.
Вот и при том что у многих дефицит, в поликлиниках об этом не говорят от слова вообще🤦🏻♀️
А вы какой пьёте и в какой дозировки для профилактики?)
А вит Д какой пьёте? У меня тоже оооочень медленно поднимается, хотя пью уже давно 🤦🏻♀️ и пью по 5000 д
@mariyam7, абалдеть.. видимо дозировка не ваша, или производитель..
Пью витамин Д четвёртый месяц в дозировке 5000 и он у меня месяц назад был 37 при нижней границе в 30
Знаит вам сразу надо было по 10.000 пить, я и говорю что правильно дозу подобрать нужно.. мне сначала при сильном дефиците врач по 1000 прописала🤦🏻♀️ естественно эффекта не было
@nepogoda.natalia у подруги выкидыш случился прям в самолёте на раннем сроке, сдала вит Д, а он 0😬
Да. Я вот недавно начала витамин д в адекватной дозе пить и стала лучше высыпаться
Дааа!! Главное дозу подобрать. А то мне один врач при сильном дефиците выписала 1000ме в сутки🤦🏻♀️ естественно никакого эффекта.. другая выписала 5000-6000ме в дегь и уже через 2 недели я эффект почувствовала! Хотя за два месяца у меня только на 15 единиц поднялось, судя по анализам, но чувствую себя все равно намного лучше)
А я знаю, что с этими элементами все гуд. Моё состояние дают магнитные бури и смена атмосферного давления.
Ну вот я тоже сама думала что бури/солнце/тучи и тд.. пока не проверила🤦🏻♀️ жалею что раньше этого не сделала, реальные сильные дефициты
Железо с айхерб, витамин с (как sodium ascorbat), омегу 3. Витамин д по 5000ме (даже при такой дозировке поднимается медленно! Я сдаю раз в 1,5-2 месяца)
А сколько у вас было железо ? У меня 11