Простите за вопрос не по теме программы.
Кто-нибудь сидел здесь на гречневой диете.
Можно ли хотя бы фрукты чуть кушать во время нее.
Вообщем расскажите кто что знает.
Очень благодарна буду
Было, но не эффективно, стрессово, быстро вес возвращается.
Я похудела только на сбалансированном рационе в прошлом году
ссылка
Было по молодости. Так как слезаешь все кг обратно)
ПП все просто и сложно одновременно)
Продержалась на строгой гречке неделю, можно ещё кефир. Если не строгая то и фрукты, овощи, мясо можно.
Кефир и гречка обычно. Самая противная диета. Сколько скинешь, столько и на след неделе вернется 😄.