#похудениеПослеРодовИдиетыГВ Часть 2. В агусте пришла в зал. Это был оргазм, 1,5 часа для себя!…

#похудениеПослеРодовИдиетыГВ

Часть 2.

В агусте пришла в зал.

Это был оргазм, 1,5 часа для себя!

Сентябрь перерыв(операция на зрение ласик).

Потом опять, и так 4 месяца.

Август, октябрь, ноябрь, январь.

30-40 мин кардио.

Потом силовые.

У меня мышцы очень быстро растут.

Гуляла на улице.

Что было с питанием?

Жрала, как конь. Я кусочками ем, принимаю пищу раз по 5 в день(из них 3 полноценных приема).

Считала ккал, но почти всегда я сьедала больше(.Ну вот хочу и все. А если меньше сьела, то мозг просил еще.

Все ела, но кроме круп, выбрала сладости, не самое лучшее... Знаю.

Получила зависимость. Сейчас борьба.

Короче, ушла я с зала с весом 54,5.

Довольная и с хорошим телом.Но

Я считаю себя жирной, рост 162,надо еще скинуть кг 2-3.

Очень захотелось получать информацию о своей активности.

Купила xiomi 5 фитнес браслет.

Не жалею не капли.

Треню дома,продолжение...

Последние 3-и фотки это Январь, какой я уходила.