Я тоже ходила в бассейн в первую б. На курсу,там нас учили как правильно дышать и самое главное РОЖАТЬ! Но на родах я не смогла так рожать😂,пресса не хватило(надо как бы животом тужится). В итоге трудилась всем телом).
Так что мне не помогло,так....для порядка в голове может и полезно было. Бассейн к концу беременности мне прям уже поднадоел,я начала рано ходить,недель с 12.
Тракторина·
Мама дочки (1 год)
Ходила на лфк, в бассейн, но толку было 0 в итоге 😁
Ира·
Мама сына (10 лет), беременна (22 нед.)
Психолог в ЖК оч советовала дыхание правильное в родах освоить
Александра🎀·
Йога 🔥🔥🔥
Ольга·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я тоже ходила в бассейн в первую б. На курсу,там нас учили как правильно дышать и самое главное РОЖАТЬ! Но на родах я не смогла так рожать😂,пресса не хватило(надо как бы животом тужится). В итоге трудилась всем телом).
Так что мне не помогло,так....для порядка в голове может и полезно было. Бассейн к концу беременности мне прям уже поднадоел,я начала рано ходить,недель с 12.
Алёна ·
В ожидании первенца
Много хожу пешком около 7000-10000 шагов в день и позитивный настрой )
Яна·
В ожидании первенца
Йога, аквааэробика и пешие прогулки
lissa_bon·
Мне всё лень, гемоглобин низкий, сил мало, я просто стараюсь больше отдыхать))