Всем доброй ночи!

Вопрос: как начинали приучать ребёнка самостоятельно засыпать?

Я знаю, что это время и упорный труд, но хотелось узнать от вас, может, вы испробовали способ, который вам помог, но которого нет в интернете/книжках для мам/про детей.)

Дочке 10 месяцев уже, весит 8,5 кг, нет сил уже на руках постоянно качать, уже сидя качаю. 😅