Кому не лінь, +- наш вік напишіть будьласка ваш раціон і години прийому їжі, які інтервали? Скільки за день дозволяєте печеньок? Фруктових пюре? Є такі хто 80% має баночне харчування тільки ?🤯
Грудь каждые пол часа, час . Утром блины и фрукты
Днём картошка +огурец
Вечером рис +овощи
Бананы, яблочки , грызет все время, + берет у сестер соломку.
Банки не даю
8:40-9:20- завтрак , каша с фруктами молочная ( мультик милупа или овсянка , или пшеничная , с фруктов утром банан, киви , малина )
Перекус 11:00-12:00 (фрукты , яблоко с морковкой , или груша с яблоком на терке ), иногда даб баночное пюре
Обед в 14:00-14:30
• суп с мясом и овощами
• макароны с тефтелями , котлетами , мясные или рыбные
•картофельное пюре , овощи на пару (брокколи , морковка , капуста цветная ) и котлетка
•рыбные котлеты
•яйцо варенное
17:30 после дневного сна кушает Агушку и печеньку 1 шт
Ужин в 20:00-20:30
•каша молочная , но не такая как была утром
• омлет с овощами и мясная котлета
Приблизительно такое меню