А вы правильно спите? 😉👍
Обратите внимание на то, как вы спите😉
⠀
САМЫЙ ЛУЧШИЙ СОН - НА ЛЕВОМ БОКУ👍, так как кислота из желудка не попадает в пищевод и это помогает пищеварению!
⠀
Всем известно, что худеем мы во сне, когда наш организм восстанавливается и готовится к новому дню.
И конечно здоровый и полноценный сон очень важен для хорошего самочувствия и снижения веса, если мы не будем высыпаться, это также может быть одной из причин набора веса (но причин и других много, поэтому важно всегда разбираться индивидуально)
⠀
А вы задумывались как вы спите?
Есть любимая поза?
⠀
Я конечно не знаю как я сплю ночью)) но я всегда слежу за тем как я засыпаю 👍 в любом деле (а особенно в снижении веса, поддержания хорошего самочувствия) мелочей не бывает!
Комментарии
Бабушка мне ещё в детстве говорила, что надо спать на левом боку, но я на нём не могу засыпать категорически. Мне плохо и неудобно, а вот на правом самый кайф)
Виктория, очень вас понимаю, я всегда спала на животе, но потом прямо переучивала себя😉
Я сплю мордой в подушку 😅
Но да, засыпаю на левом боку.
А вот спать в носках, для меня ад. Даже в походе, в палатке сниму)))
😃 Мордой в подушку, особенно если за 35, это уже роскошь 😅 морщин тогда будет больше😉
@carhukatrin да знаю, что нельзя, но вот как-то не могу по другому))
Буду как мошонка к 40🥴
@poison_ivy 😅 ну хотя-бы тогда крема прямо перед сном не наносить, а минимум часа за 2 😉
Девочки HELP! У меня весь день болит левая грудь и небольшое уплотнение где-то в центре груди сходила к врачу говорят лактостаз антибиотики пить так как восполнение пошло и мазать грудь камфорным спиртом а в интернете кто-то пишет можно кто-то говорит категорически нельзя, мама вообще мне говорит вдруг молоко сгорит, я в замешательстве что делать?😰 Можно мазать или нет? Кто сталкивался с этим? Ещё и малышка не хочет эту грудь сосать чуть-чуть покушает и плачет другую даю спокойно сосет, что дела...
История 2
А если посмотреть пост от 26 числа то я писала, что встала на учёт к Джуме Хизрикадиевне , я немного скептична была настроена к ее этапам лечения. Я не собиралась вызывать менструацтю, не собиралась пить кок. И вот в очередной приём я пришла , она назначила анализы мне ,мы побеседовали. Я ушла. Шла пешком домой, прошла мимо аптеки и купила тесты. Мес не идут, цикл долгий, на всякий. И вот я опускаю тест, и не успев вытащить яркие/жирные/красивые две полоски!! Мой шок и мою радость опис...
Выберите цветок, читайте ответ, пишите совпало ли 🤗
Гвоздика
Цветок, который выбирают люди с большим жизненным опытом. Иногда окружающим кажется, что вы прожили много жизней, да, и вам так кажется. Люди уважают вас за ваш внутренний стержень, за вашу силу, мудрость и терпение. Вы мастерски скрываете то, что у вас на уме и на сердце.
Из вас бы получился хороший дипломат или чиновник (в хорошем смысле этого слова). У вас дар оказывать влияние на других людей и получать от них то, что вам нужно....
Сколько себя помню сплю на правом боку 🤷🏻♀️ редко на животе, на левом не могу, сразу колоть начинает в области сердца 😕
А вот про носки я не соглашусь , всю жизнь сплю в носках так как стопы ледяные вечно, а сухость и трещинки все больше меня беспокоят 🥴