моя тебя -стоматолог ходила, пошла я по ее рекомендации. Мне все понравилось. Хороший подход. Врач -реабилитолог расписывает вам упражнения в зависимости от проблемы, каждые 3 занятия на приём, он корректирует занятия. Плюс в начале измеряют возможности ваших мышц на спец аппарате.
В начале и в конце занятия-измерение давления. Понравилось, но занятие стоит 500 грн.
Много не проходишь :) брала 10 занятий и пока все.
Нихрена не помогает 🥲 немного - спать без подушки и на твёрдом матрасе , висеть на турнике и на протяжении дня лежать , а не сидеть, перепробовала кучу упражнений - только хуже
Кстати, врач сказала или без подушки или с ортопедической подушкой. С ортоп подушкой мне легче, но нужно, чтоб в медтехнике подобрали. Они мне меря ли угол между плечами и головой и рекомендовали.
Валерия ·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Только зарядка
Volkovanast··
Мама сына (6 лет)
И все ?? Может массаж ?
Алина·
Мама сына (4 года)
Плавание
Viktoriia·
Мама сына (2 года)
Йога и спорт.
Я делаю каждый день,что не кружилась голова
Volkovanast··
Мама сына (6 лет)
@tanya_dem, и у меня тоже 😭😭😭
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
как спасаться......мне очень вытяжки спины помогают, но не всю жизнь же их делать, курс пройшла и все. А дальше как?!
Volkovanast··
Мама сына (6 лет)
😭😭😭😭
Виктория·
Упражнения помогают. Только на стабильной основе🤷🏼♀️
Александра·
Только зарядка. Только стабильно. Все остальное - выкачка денег.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Шейный? Посмотрите гимнастика по Шишонину, но нужно постоянно делать.
Ходила в центр Бубновского на курс реабилитации.
Массаж не всегда можно. Это нужно уточнять у врача. Смотря какая стадия
Inna··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Как вообще впечатления от центра?
Виктория··
Мама двоих (1 год, 4 года)
моя тебя -стоматолог ходила, пошла я по ее рекомендации. Мне все понравилось. Хороший подход. Врач -реабилитолог расписывает вам упражнения в зависимости от проблемы, каждые 3 занятия на приём, он корректирует занятия. Плюс в начале измеряют возможности ваших мышц на спец аппарате.
В начале и в конце занятия-измерение давления. Понравилось, но занятие стоит 500 грн.
Много не проходишь :) брала 10 занятий и пока все.
Volkovanast··
Мама сына (6 лет)
спасибо 🙏
Ксюшка·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
На коврике Кузнецова лежать мне сказали,так и не купила
Леля··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Мне очень помогало, но первые минут 5 лежать невыносимо 😭а потом засыпала 🙈
Виктория··
Мама двоих (1 год, 4 года)
подскажите, какой-то нужно определенный? Модель. Смотрю, они разные в продаже?
Леля··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
они плюс минус все одинаковые.
Правда мы поменяли на аппликатор Ляпко, он мне больше по душе)
М.Z·
Мама дочки (3 года)
Нихрена не помогает 🥲 немного - спать без подушки и на твёрдом матрасе , висеть на турнике и на протяжении дня лежать , а не сидеть, перепробовала кучу упражнений - только хуже
Volkovanast··
Мама сына (6 лет)
😭😭😭
Виктория··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Кстати, врач сказала или без подушки или с ортопедической подушкой. С ортоп подушкой мне легче, но нужно, чтоб в медтехнике подобрали. Они мне меря ли угол между плечами и головой и рекомендовали.
Viktoriia·
Мама сына (2 года)
@tanya_dem @m.a.m.a.s.i.t.a спорт и здоровый образ жизни.
Проверено на себе )
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
И то и то есть, но это как профилактика, увы этого мало когда проблема уже есть)