@e-mili, ну почти, потому что он имеет практически однотипную молекулу) но! Нужно изначально узнать причину снижения гемоглобина! Ибо без устранения причины хоть упейтесь его

В другом посте вашем спросила вас

@huba_buba, как же узнать причину 🤪 может то что мясо не ем 🙂

@e-mili, железо не только в мясе содержится) чтобы найти причину вашего низкого железа, нужно ещё сдать некоторые показатели, такие, как: общий белок, трансферрин, ферритин, б9, б12.