ss.mm.2008
Марина
Добрый день, девочки, спрошу здесь, здесь больше людей, ну подскажите, кто с помощью интервального голодания похудел? Что кушали? Спортом занимались?
13.03.2021
1
Лучший комментарий
Комментарии
flugegehaimen
Похудела. Сидела на ИГ и кето, сейчас ИГ и контроль питания. Исключила практически рафинированные углеводы, остальное ем в меру. И это не способ похудения, а режим питания, пожизненный. За первые недели уходит только вода, жир очень незначительно. Потом может быть плато от нескольких дней до нескольких недель. И только потом начинается стабилизация гормонального фона и запускается процесс окисления жиров и вес начинает понемногу уходить
13.03.2021 Нравится Ответить
ss.mm.2008
Спасибо, некоторые термины мне не понятны, прочту сейчас в интернете, спасибо
13.03.2021 Нравится Ответить
oguljantachmuradova
Вы обязательно исключите мучное сладкое вес постепенно уходить
13.03.2021 Нравится Ответить
ss.mm.2008
Да исключила, но не полностью , не могу ем где-то 2 кусочка хлеба чёрного, когда один
13.03.2021 Нравится Ответить
oguljantachmuradova
@ss.mm.2008 удачи вам думаю для женщин вес это главное темболее после род
13.03.2021 Нравится Ответить
smile999
@oguljantachmuradova, хм, надо почитать про это
Но вообще уголь к сожалению не такой безвредный
Но вообще уголь к сожалению не такой безвредный
13.03.2021 Нравится Ответить
ss.mm.2008
@oguljantachmuradova да, с весом столько комплексов... Вам тоже удачи💪
13.03.2021 Нравится Ответить
oguljantachmuradova
@ss.mm.2008 да похудела только с трудом 😀😀😀трудно сдержаться от сладкого😀😀😀😀
13.03.2021 Нравится Ответить
ss.mm.2008
@oguljantachmuradova ну Я продержалась неделю в прошлый раз и все😁
13.03.2021 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении