Срочно нужна помощь 🙏🙏🙏 Меня временно заблокировал Инстаграмм,просит подтвердить через номер…

Срочно нужна помощь 🙏🙏🙏

Меня временно заблокировал Инстаграмм,просит подтвердить через номер телефона,а его у меня уже давно нет ,что Делать ?😩