Диастаз. Как понять что он есть? Расскажите у кого было, так сказать не сильная стадия) не понимаю в этом 🤔
Комментарии
Если не большой диастаз, то можно сделать правку живота. Если серьезный - то к хирургу.
Я вызывала специалиста на дом. Диастаз закрыли.
А вы через небольшой промежуток после рода в вызывали? Знаю что после родовые долы могут помочь с этим, но там какой-то очень ограниченный период после родов
@metha, ссылка
Обратитесь по поводу правки живота к ним на прямую.
Мне делали через 3,5 месяцев после родов
@olka_milka, спасибо, я сейчас то уже исправила физрагрузками, но посмотрю аккаунт, и если вы понадобится вдруг то буду знать что есть положительный отзыв
Вот так как написано, я помню когда первый раз качала пресс после первых родов, аж испугалась чего это у меня дырка в животе, сейчас он практически сошелся, но я и проходила курс по укреплению пресса и тазового дна
И да: качать пресс в классическом понимании нельзя если у вас есть диастаз мышцы пресса слабые
Я сама😅😂 просто снизу живот какой то другой стал, всегда был плоский, по фоткам смотрю кажется что оно(((
Советую посмотреть профиль в Инсте fitandbaby. Там много про диастаз, и как определить его у себя, и какие упражнения можно при нем делать, какие нельзя. Полезный профиль!))