Девочки, вопрос! Около 50 человек с Мамлайф в последний раз пришли на мой курс, но участвовали далеко не все. Хочу…
Девочки, вопрос!
Около 50 человек с Мамлайф в последний раз пришли на мой курс, но участвовали далеко не все. Хочу понять, почему.
Можете ответить?
Вот вы прошли по ссылке в телеграм, увидели задания и....
Что вам помешало?
Что не понравилось?
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Что за курс? Опять я все пропустила
Ирина··
Мама троих детей
В феврале набирала. Пост в топе был, не знаю как пропустила 🤷
Анастасия··
Мама сына (2 года)
@salkova_irina все, нашла))
Ирина··
Мама троих детей
там ещё остались задания, можно посмотреть и пройти.
Дина·
Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
Я переодически читаю,что ты писала, делаю все по твоей рекомендации, но мне вот в напряг, снимать фото и видео, до и после. Я интуитивно все делаю и поняла,что главное слушать себя,свой организм у меня есть сдвиги, мало ,думаю дальше будет лучше. Так что, спасибо большое 🌺🌺
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я заходила, и поняла, что это не то что нужно мне, опять задания. Мне нужно было больше мотивация, пинок. Что, я ем лишнего я и так знаю, понимаю, но не могу перестать.
Ирина··
Мама троих детей
Вы все задания посмотрели? Там, вроде, есть мотивационные. Ну и обратную связь я даю тем, кто мне пишет. Пинок даю ещё какой))
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@salkova_irina не все скорее всего, вышла когда массаж и медитация были задания.
Ирина··
Мама троих детей
одно из первых заданий было ответить на вопрос: зачем мне худеть. Благодаря этому заданию девочки докопались до истинных причин, с которыми начали работать, делали с моей помощью. Медитация Зачем лишний вес, многим помогла. Что вы хотели видеть там? Чтобы я сказала: так, вы все жирные и стремные, не похудеете - мужья от вас уйдут!🤪это мотивация?)
У каждого она своя. Чтобы понять, что вас мотивирует, надо делать практики
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне просто не нравится телеграмм
Мария·
Мама сына (2 года)
Я не люблю фото и видео делать. Редко хожу в телеграмм. Да и задания выполнять - это не для меня. Я - лентяй. Пошла, потому что интересно было. Я поэтому никогда на групповые занятия не ходила и не хожу (фитнес и пр.), либо сама, либо с тренером в спортзале раньше занималась.
Мария··
Мама сына (2 года)
@salkova_irina, Знаешь, Ирин, это наверное в голове у каждого и расстановка приоритетов. У меня цель - похудеть, не стоит на первом месте (плюс страх, что очередные усилия и отказ от чего-то приведут к 0 результату, как уже было). Помимо прочего есть и другие причины, по состоянию здоровья, почему вес не уходит. Плюс я понимаю, что нужно больше физической активности, а я пока не могу это себе позволить. И пробовала уже и вместе и по отдельности: спортзал, диеты и пр, себе во вред морально, а физически результата не было. Одно из заданий было: после еды написать, почему я поела (вроде так). Я ем либо потому что надо, либо потому что хочу или мне вкусно и это я люблю ))) иногда корю себя (хотя часто дело и не в еде), а это ещё буду записывать и потом читать и ещё больше переживать.
Ирина··
Мама троих детей
я как раз против диет и мой курс совсем не о насилии над собой, как раз наоборот. И с эмоциями мы работаем. Записать причины нужно было для того, чтобы понять, что иногда еда это развлечение, иногда способ снять стресс, иногда привычка. Дальше мы разрешаем себе есть всё и всегда, перестаем ругать себя, а дальше начинаем устранять причины переедания
Мария··
Мама сына (2 года)
@salkova_irina, я читала. Согласна насчёт еды полностью. В принципе сама изучала литературу. Ну и не всегда проблема лишнего веса от переедания и недостатка физической активности, к сожалению, и даже не в голове