Девочки , кто нибудь силён в теме тазового дна ? Советуют либо миостимулятор или систему Вагитон ?…

Для начала лучше посетить специалиста,грамотного именно в этом вопросе,чтоб оценили степень опущения.Покажут ,как правильно пользоваться мышцами,так как многие заблуждаются думая,что делают верно.

К работе над МТД нужно подходить комплексно. Если все серьезно. Поход к специалисту, он уже сориентирует. Только данными приспособлениями эффекта не добиться. Нужны регулярные упражнения на эту группу мышц и не только.

Я за обычные вагиналтные шарики. Затем шарики со сменными центрем тяжести. Думаю, что это переплата.

Но это все для профилактики.

Тоьько специалист поможет с упражнениями

У меня тренажёр кегель ген мастер 2... как-то так звучит вроде, работает от приложения для удобства. Его посоветовали моей подруге в мск в Кулакова. В общем я делала лишь в начале покупки год назад... и всё...сил нет потому что после сна ребёнка (там надо смочь найти датчики, чтобы фиксировалось сжимание). Но! Эффект был! И я чувствовала те мышцы. В этом году той же подруге другая доктор тоже в Кулакова сказала: «Лучше для дома, чем миостимулятор ещё не придумали». Я его не покупала пока, ибо не уверена, что сейчас начну делать что-то, но чуть позже хочу. Мне тоже в 6 мес сына Касабова сказала, что несильно проблемы, что просто упражнения помогут, но меня от них почему-то тошнило 🤷🏼‍♀️😂😂😂🤦🏼‍♀️.

Девочки поделитесь книгой пожалуйста