Девочки, есть кто хорошо похудел на интервальном голодании?? Работает ли этот метод??

Question

Девочки,  есть кто хорошо похудел на интервальном голодании?? Работает ли этот метод??

Машуля · Answer

Не лезьте с ходу в ИГ. 
Я вам рекомендую пройти курс у царевны лягушки, там же и програма ПГ.

Анна · Answer

Работает, но мы не подружились с этим методом, была очень голодная и злая😁

Елена · Answer

Я на 17 кг в своё время 🤣 основное пп и спорт был через день -бег 4-5 км . По времени 6-7 мес . Сейчас просто на интервальном и пп , спорт пока 1-2 раза получается дома. Вообще в добеременный осталось 4, но я теперь планку отодвинула ещё на 5 кг, итого 9 хочу убрать . 🥴

Ольга · Answer

Нужно подобрать такую диету, на которой сможете сидеть всю жизнь)

Алеся · Answer

Работает отлично! При том что я и булки ела и фаст фуд , но в меру конечно

Оксана · Answer

Если есть проблемы с желудком, то лучше не стоит. У меня желудок болел. Ложусь поздно, встаю рано. Для тех, кто поздно может и вариант.

Наташа · Answer

Помогает. Я за 3 месяца похудела уе на 14 кг.

Nastena · Answer

Можете рассказать как?))

Наташа · Answer

@av_mikel97 я выбрала схему 16/8 
Ем с 10 до 18. На завтра ем почти все что хочу. И бустеры, и кашу с маслом и т.д. обед чаще с малой суп. На ужин больше белковой пищи. Кургрудка, с легким гарниром чаще всего

Юля🌸 · Answer

Работает 
Но вы же понимаете, что за 8 часов так можно нажрать, что 16 часов голода просто не помогут.
Должно быть пп 
@elenadg, худела

Анна · Answer

Это я понимаю

Лучший комментарий

Комментарии