Я стала лучше себя чувствовать когда научилась отслеживать свои чувства и эмоции , когда начала…
Я стала лучше себя чувствовать когда научилась отслеживать свои чувства и эмоции , когда начала прислушиваться к себе и анализировать своё состояние .
Я стала лучше себя чувствовать когда научилась отслеживать свои чувства и эмоции , когда начала прислушиваться к себе и анализировать своё состояние .
Айшат·
Мама троих детей
А как ты этому научилась ,научи 🙄
ами·
Как
아리나·
Что то на татарском
S 🌝··
🤣👍Что-то на не инфантильном
아리나··
😂я просто до этого слова не додумалась
🌿··
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Диана ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@aishat__, @sabri., @milliii, общайтесь с собой , замедляйтесь , думайте о себе , какие чувства вы испытываете что вы хотите , что вас расстраивает , что вас обижает
Диана ·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@aishat__, @sabri., @milliii, ещё помогает записывать свои эмоции и чувства , когда злитесь , отписывать их главное не игнорировать себя и свои желания , позволять себе делать то что ты хочешь и чувствовать тоже
아리나··
держись, я с тобой мысленно ❤️
Ханича··
Мама троих детей
а потом что, перечитывать? Я знаю когда гневаешься или злишься записывают...
Диана ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@hani___, ты выплескиваешь эмоции , не перечитывать , можно порвать или сжечь или просто отложить , главное в деталях описать , тогда становится легче и ты понимаешь лучше свои чувства и эмоции , делай все чтоб себя обрадовать , в начале не будет получатся. Но со временем станет лучше .