В чем опасность сахара в рационе беременной?
В чем опасность сахара в рационе беременной?
Если слишком налегать на сахар и сладкое при беременности, то прибавка в весе будет нарастать быстрее и активнее, чем хотелось бы. И это может причинять не только эстетический дискомфорт, но и стать серьезной нагрузкой для позвоночника и суставов. Кроме этого, начнет вымываться кальций и произойдет потеря витамин В1, и, как следствие, могут возникнуть проблемы с зубами и печенью.
Также, при наличии предпосылок, употребление в пищу избыточного количества сладкого при беременности может спровоцировать сахарный диабет беременных, артериальную гипертензию и нарушения пищеварения, в том числе вздутие живота и боль в левом подреберье.
Ну и, наконец, при злоупотреблении шоколадом, есть риск врожденной пищевой аллергии у младенца а так же проблем с поджелудочной железой!
Получается, сладкое в рационе беременных — абсолютное зло? А вот и нет! Если очень хочется сладкого и просто невозможно спокойно пройти мимо плитки шоколада, не нужно себя сдерживать. Просто выбирайте шоколад с высоким содержанием какао и постарайтесь ограничиться 2-3 дольками.
Kateryna·
Мама сына-младенца
В мою беременность эти все статьи мне не помогали к сожалению)) и ела я сладкое как не в себя 😅
Марьям 🌞🌞🌠··
В ожидании первенца
😂🙏 ну бывает ) я вроде не ем пока
OLGA·
Статьи не помогают. А вот поход к диетологу и диета очень даже😎😎 к диете привыкаешь за 3 дня и потом порхаешь а ребёночек хорошо развивается и получает все нужные витамины и хорошо растёт
Марьям 🌞🌞🌠··
В ожидании первенца
Да я до беременности придерживалась ПП и сейчас легко ) а от сладкого вообще тошнит ) организм сам решил отвергать вредное )